Dnešní hektický životní styl velké spousty lidí vede k takzvaným civilizačním chorobám. Nepravidelná a nekvalitní strava, nedostatek spánku a odpočinku v kombinaci s přemírou starostí a stresů, které útočí na naše tělo, vede k neodvratným zdravotním potížím, které se navíc mohou stále zhoršovat. Pokud s ním tedy nezačneme něco dělat, pokud nezačneme proti tomuto stavu bojovat. Zdravá výživa představuje jeden ze způsobů efektivního boje, rozhodně stojí za to nad ní trochu pouvažovat. Zamyslete se, jak jste na tom se svým životním stylem právě Vy.
Zdravá výživa je základem zdravého zažívání
Zdravá výživa se může stát základem Vašeho zdravého zažívání, které je Vaší nepravidelnou stravou, často podpořenou přemírou sladkého a tučného jídla, v žalostném stavu. Zhoršuje se tak i Váš pracovní výkon, Vaše psychika také dostává zabrat. Tak to přeci nechcete! Nechcete takhle žít, peníze přeci nejsou všechno. Jsme ochotni věnovat klidně statisíce na léčebné výdaje, ale nejsme ochotni věnovat peníze na prevenci nemoci. Zvláštní paradox, že?
